材料（4人分）
- ｳｲﾝﾅｰ 6本
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ 4本
- にんじん 1/3本
- 赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶ 1/4個
- 玉ねぎ 1/4個
- とうもろこし 1/3本
- ｺﾝｿﾒ 1個（5g）
- 白ｺｼｮｳ 少々
- 水 700cc
所要時間 15 分
カロリー 74 Kcal
作り方
- 1.ｳｲﾝﾅｰは1cm幅に切る｡
- 2.ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ､にんじん､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､玉ねぎは1cm角に切る｡
- 3.鍋に水､ｺﾝｿﾒ､にんじんを入れて火にかけ中火で煮る｡沸騰したら3分程度そのまま煮る｡
- 4.ｳｲﾝﾅｰ､ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､玉ねぎを加え更に3分程度煮る｡
- 5.3～4を煮ている間に並行して行う｡
- とうもろこしは水から茹で沸騰したらさらに3分茹でる｡粗熱が取れたら実を包丁で切り落とし1粒づつにほぐす｡
- 6.4にとうもろこしを加えｺｼｮｳで味を整えたら､器によそる｡
