材料(4人分) かつお 400g しょうが 30g A・しょうゆ 大さじ2.5 A・酒 1カップ A・砂糖 大さじ4 所要時間 30 分 カロリー 261 Kcal 作り方 1.かつおは1.5cm角くらいの大きさに切る。 2.しょうがは薄切りにする。 3.鍋にかつお、しょうがを入れ、Aを加えて火にかけ、煮立ったら中火にしてアクを取り除く。 4.時々、くずさないよう静かに混ぜながら、汁気がなくなるまで煮詰める。