材料(4人分) かぼちゃ 1/4個 にんじん 1本 小麦粉 100g 水 100g 揚げ油 適宜 所要時間 20 分 カロリー 440 Kcal 作り方 1.かぼちゃ、にんじんは5mm幅、7cmの長さの細切りにする。 2.ボウルにとかぼちゃ、にんじんを入れ、小麦粉と冷やした水を加え、さっくり混ぜる。 3.170℃に熱した揚げ油に2を平たくなるようにして入れ、返しながら2~3分揚げる。 4.油を切った後、器に盛る。