材料(4人分) 牛乳 4カップ きな粉 60g はちみつ 大さじ1強 所要時間 10 分 カロリー 158 Kcal 作り方 1.鍋に牛乳を入れて火にかけ、沸騰直前に、きな粉、はちみつを入れてよく混ぜ合わせ、器に注ぐ。