材料（4人分）
- ｷｬﾍﾞﾂ 1/4個
- ちりめんじゃこ 20g
- ﾋﾟｰﾅｯﾂ 20g
- ｺﾞﾏ油 大さじ2
所要時間 5 分
カロリー 107 Kcal
作り方
- 1.ｷｬﾍﾞﾂは食べやすい大きさに手でちぎっておく。
- 2.じゃこはﾚﾝｼﾞで30秒加熱。ｶﾘｶﾘにしておく。
- 3.ﾋﾟｰﾅｯﾂは包丁で粗くたたき、2とｺﾞﾏ油と合わせておく。
- 4.器に1を盛り付け、3を上からかけて出来上がり!!
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