材料(4人分)
- アサリ水煮缶詰 1缶(85g)
- セロリ 1/3本
- にんじん 1/3本
- 玉ねぎ 1/2個
- じゃが芋 大1個
- キャベツ 1/8個
- バター 大さじ1
- 小麦粉 大さじ1
- 牛乳 200cc
- 生クリーム 50cc
- 水 500cc
- 固形コンソメ 1個(5g)
- パルメザンチーズ 小さじ4
- 刻みパセリ
- 所要時間 30 分
- カロリー 187 Kcal
作り方
- 1.セロリ、にんじん、玉ねぎ、じゃが芋、キャベツは1cm角に切る。アサリはザルにあけ水気を切っておく。
- 2.鍋にバターをひき、1のセロリ、にんじん、玉ねぎを入れ玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。
- 3.2に小麦粉を入れ2分程度炒めたら、牛乳、水、固形コンソメを入れそのまま中火で煮る。
- 4.3が沸騰したら1のアサリ、じゃが芋を入れ中火~弱火で5分程度煮る。
- 5.キャベツ、生クリームを入れてキャベツが煮えたら器に盛り、パルメザンチーズ、刻みパセリを振る。