材料(4人分) ワンタンの皮 16枚 ツナ缶 1缶(80g) しそ 8枚 プロセスチーズ 20g 塩、こしょう 少々 揚げ油 適量 所要時間 15 分 カロリー 190 Kcal 作り方 1.ツナ缶は油を切り、しそは縦に1/2に切る。プロセスチーズは5mm角に切る。 2.ワンタンの皮の中央にツナ、チーズ、しそをのせ、塩・こしょう少々して包み、180℃の油でカリッと揚げる。