材料（4人分）
- ペンネ 160g
- たまねぎ 1/2個
- ツナ缶 1缶
- ほうれん草 1/2束
- トマトピューレ 300g
- にんにく 1片
- 唐がらし 1本
- ゆで汁 100cc
- 塩 小さじ1
- こしょう 少々
- オリーブ油 大さじ2
所要時間 15 分
カロリー 314 Kcal
作り方
- 1.ペンネを表示通りにゆでる｡ほうれん草はたっぷりのお湯でゆでて冷水に取り､水気を絞って3cmくらいの長さに切る｡たまねぎは薄切りにする｡にんにくはみじん切りにする｡唐辛子は中の種をとる｡
- 2.フライパンにオリーブ油､にんにく､唐がらしを入れ弱火にかけ､香りがでたら、たまねぎを炒め､トマトピューレ､ツナを加え､ひと煮立ちさせる｡
- 3.ペンネ､ゆで汁､ほうれん草を加えひと混ぜし､塩､こしょうで味をととのえる｡
