材料（4人分）
- しらす(微乾燥品) 60g
- ソフト梅干し 4粒
- 大葉 12枚
- ご飯 お茶碗4杯分
- しょうゆ 小さじ2
- サラダ油 大さじ1
所要時間 15 分
カロリー 323 Kcal
作り方
- 1.梅干しは種を除いて包丁で細かくたたき､大葉は千切りにする｡
- 2.フライパンにサラダ油をひき､中火でしらすを炒める｡しんなりしたらご飯を加え炒める｡
- 3.梅干し､大葉を加えて炒め､しょうゆを鍋肌に沿うように入れ全体の味がなじむよう炒める｡
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