材料（4人分）
- ピーマン 中6個
- じゃこ 20g
- かつお節 6g
- サラダ油 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1
所要時間 10 分
カロリー 56 Kcal
作り方
- 1.ピーマンは縦半分に切って、種とヘタを取り5mm幅の細切りにする。
- 2.フライパンに油をひき、中火でじゃこをカリッとするまで炒める。
- 3.ピーマンを加え2分程度炒めしんなりしたら、かつお節を加えて更に1分程度炒める。
- 4.しょうゆをまわし入れ、全体になじんだら火をとめ、器に盛る。
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