材料(4人分) にんじん 1本 塩 小さじ1/2 ツナ 100g A・粒マスタード 大さじ1.5 A・オリーブオイル 小さじ1.5 白コショウ 少々 所要時間 10 分 カロリー 100 Kcal 作り方 1.にんじんは5cm幅の千切りにし、塩でもむ。 2.ボウルに,にんじん、ツナ、Aを入れ和える。 3.コショウで味を整え、器に盛る。