材料（4人分）
- 長芋 320g
- 納豆 2ﾊﾟｯｸ
- 焼きのり 全型1枚
- 大葉 8枚
- ﾊﾟｽﾀ(乾) 280g
- A･3倍濃縮めんつゆ 大さじ4
- A･水 大さじ4
所要時間 15 分
カロリー 384 Kcal
作り方
- 1.鍋に湯を沸かしておき､規定の時間ﾊﾟｽﾀを茹でる｡(2～3は1と並行して行う)
- 2.長芋は皮をむき､ﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れ棒でたたき砕く｡納豆は､付属のたれと辛子を混ぜて和える｡焼きのりは適当な大きさにちぎる｡大葉は千切りにする｡
- 3.Aを合わせておく｡
- 4.茹であがったﾊﾟｽﾀを器に盛り､砕いた長芋､納豆の順に上に盛り､焼きのりをちりばめ､3をかける｡最後に大葉を飾る｡
